Antidepressiva vervangen door lichttherapie, wat zeggen wetenschappers?

Lichttherapie, een therapie die eindelijk wordt erkend in de behandeling van verschillende soorten depressie

Lichttherapie wordt door de medische gemeenschap erkend als een effectieve therapie voor de symptomen van seizoensgebonden depressie, deels veroorzaakt door verminderde lichtniveaus in de winter. Het is opnieuw geëvalueerd door Franse psychiaters en wordt bevestigd als een echt alternatief voor andere soorten behandelingen van depressie.

Na voltooiing van een meta-analyse, gepubliceerd op 18 september 2019 in het wetenschappelijke tijdschriftSleep Medicine Reviews, Pierre Alexis Geoffroy, psychiater en slaaparts in Parijs , en collega's van het Universitair Ziekenhuis van Straatsburg, hebben de effectiviteit van lichttherapie bewezen, niet alleen in de tbehandeling van seizoensdepressie, maar ook bij de behandeling van matige en ernstige depressieve episoden.

Lichttherapie kan een serieuze behandeling zijn die antidepressiva vervangt of aanvult. p>

Blootstelling van deze ochtend zou een antidepressief effect hebben en onze interne klok opnieuw synchroniseren.

Lichttherapie heeft verschillende effecten op het lichaam, b.v.Het verbetert het slaapritme, synchroniseert biologische ritmes, verbetert de alertheid, maar ook het geluk, dankzij de werking op de productie van serotonine.

Lichttherapie of antidepressiva? 

Dit team van Franse onderzoekers voerde een meta-analyse uit, waarbij studies werden samengesteld waarin lichttherapie en antidepressiva werden vergeleken. Zo konden ze zeven onderzoeken analyseren die 397 patiënten vertegenwoordigden die leden aan een matige tot ernstige depressieve episode/p>

Ze concludeerden vervolgens dat antidepressiva niet superieur zijn aan lichttherapie; ze stellen zelfs dat de combinatie van de twee therapieën effectiever is dan het nemen van antidepressiva alleen en voor elk type depressie, seizoensgebonden of niet.

/p>

Geconfronteerd met een niet-ernstige depressie kan de voorschrijvende arts als eerste keuze kiezen voor antidepressiva of lichttherapie, afhankelijk van de voorkeuren van de patiënt en de tolerantie voor medicatie. WanneerAls de depressie ernstiger is, kan de combinatie van de twee behandelingen onmiddellijk worden gestart, om sneller effect te verkrijgen dan met alleen antidepressiva.

Deze niet-invasieve therapie biedt vele voordelen en kan veel kwalen alleen behandelen door uzelf dagelijks 30 minuten bloot te stellen aan een lichttherapielamp.

De keuze voor een lichttherapielamp of -bril blijft echter bepalend voor de waargenomen effecten. Voor efficiëntie en veiligheidmaximale iteit, de gebruikte lamp moet CE-certificering voor medische hulpmiddelen hebben en fotobiologische niet-schadelijkheid hebben.

Dayvia, de Franse fabrikant van lichttherapielampen en -brillen, biedt u al deze certificeringen en positioneert zichzelf vandaag als een daadserieus over lichttherapie.

Ontdek hier hoe u uw lichttherapielamp kiest, compact, bureaulamp of bril, Dayvia voldoet aan al uw wensen.