Sostituzione degli antidepressivi con la terapia della luce, cosa dicono gli scienziati?

La terapia della luce, una terapia finalmente riconosciuta nel trattamento di diversi tipi di depressione

Riconosciuta dalla comunità medica come una terapia efficace per i sintomi della depressione stagionale, causata in parte dai ridotti livelli di luce in inverno, la terapia della luce è stata rivalutata dagli psichiatri francesi e si conferma come una vera alternativa per trattamenti di altro tipo della depressione.

A seguito del completamento di una meta-analisi, pubblicata il 18 settembre 2019 sulla rivista scientifica Sleep Medicine Reviews, Pierre Alexis Geoffroy, psichiatra e medico del sonno a Parigi e colleghi dell'Ospedale universitario di Strasburgo hanno dimostrato l'efficacia della terapia della luce, non solo nel ttrattamento della depressione stagionale ma anche nel trattamento degli episodi depressivi moderati e gravi.

La terapia della luce potrebbe essere un trattamento serio che sostituisce gli antidepressivi o li integra. p>

L'esposizione di questa mattina avrebbe un effetto antidepressivo e risincronizzerebbe il nostro orologio interno.

La terapia della luce produce diversi effetti sul corpo, ad es.Migliora il ritmo del sonno, sincronizza i ritmi biologici, migliora la vigilanza, ma anche la felicità, grazie alla sua azione sulla produzione di serotonina.

Terapia della luce o antidepressivi? 

Questo team di ricercatori francesi ha effettuato una meta-analisi, compilando studi che confrontavano la terapia della luce e gli antidepressivi. Sono stati così in grado di analizzare sette studi che rappresentano 397 pazienti affetti da un episodio depressivo da moderato a grave.

Hanno poi concluso che gli antidepressivi non sono superiori alla terapia della luce e affermano addirittura che la combinazione delle due terapie è più efficace dell'assunzione di antidepressivi da soli e per qualsiasi tipo di depressione, stagionale e non.

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Di fronte a una depressione non grave, il medico prescrittore può optare come prima scelta per il trattamento con antidepressivi o terapia della luce, a seconda delle preferenze del paziente e della tolleranza ai farmaci. Quandola depressione è più grave, è possibile iniziare immediatamente la combinazione dei due trattamenti, per ottenere un effetto più rapido rispetto ai soli antidepressivi.

Questa terapia non invasiva offre molte virtù e può trattare molti disturbi solo esponendosi a una lampada per terapia della luce per 30 minuti al giorno.

Tuttavia, la scelta della lampada o degli occhiali per luminoterapia rimane decisiva per gli effetti osservati. Per efficienza e sicurezzamassima qualità, la lampada utilizzata deve avere la certificazione CE di dispositivo medico e di non nocività fotobiologica.

Dayvia, produttore francese di lampade e occhiali per la terapia della luce, vi offre tutte queste certificazioni e si posiziona oggi come un attoseriamente riguardo alla terapia della luce.

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