Reemplazar los antidepresivos con fototerapia, ¿qué dicen los científicos?
Fototerapia, una terapia finalmente reconocida en el tratamiento de diferentes tipos de depresión
Reconocida por la comunidad médica como una terapia eficaz para los síntomas de la depresión estacional, causada en parte por los niveles reducidos de luz en invierno, la fototerapia ha sido reevaluada por los psiquiatras franceses y se confirma como una alternativa real para el tratamiento de otros tipos. de depresión.
Tras la realización de un metanálisis, publicado el 18 de septiembre de 2019 en la revista científicaSleep Medicine Reviews, Pierre Alexis Geoffroy, psiquiatra y médico del sueño en París , y colegas del Hospital Universitario de Estrasburgo, han demostrado la eficacia de la fototerapia, no sólo en el ttratamiento de la depresión estacional pero también en el tratamiento de episodios depresivos moderados y graves.
la fototerapia podría ser un tratamiento serio que reemplace a los antidepresivos o los complemente. p>
La exposición de esta mañana tendría un efecto antidepresivo y resincronizaría nuestro reloj interno.
La fototerapia produce varios efectos en el cuerpo, p.Mejora el ritmo del sueño, sincroniza los ritmos biológicos, mejora el estado de alerta, pero también la felicidad, gracias a su acción sobre la producción de serotonina.
¿Fototerapia o antidepresivos?
Este equipo de investigadores franceses llevó a cabo un metanálisis, recopilando estudios que comparaban la fototerapia y los antidepresivos. De este modo pudieron analizar siete ensayos que representaban a 397 pacientes que padecían un episodio depresivo de moderado a grave./p>
Luego concluyeron que los antidepresivos no eran superiores a la fototerapia; incluso afirmaron que la combinación de las dos terapias era más efectiva que tomar antidepresivos solos y para cualquier tipo de depresión, estacional o no.
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Ante una depresión no grave, el médico prescriptor podrá optar como primera opción por un tratamiento con antidepresivos o fototerapia en función de las preferencias del paciente y de su tolerancia a los medicamentos. Cuandola depresión es más grave, se puede iniciar inmediatamente la combinación de los dos tratamientos, para obtener un efecto más rápido que con los antidepresivos solos.
Esta terapia no invasiva ofrece muchas virtudes y puede tratar muchas dolencias con solo exponerse a una lámpara de fototerapia durante 30 minutos diarios.
Sin embargo, la elección de la lámpara o de las gafas de fototerapia sigue siendo decisiva en los efectos observados. Por eficiencia y seguridadmáxima, la lámpara utilizada debe tener la certificación CE de dispositivo médico y de no nocividad fotobiológica.
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